歯磨き後のうがい
皆さんは歯磨き後のうがいを何回くらいされてますか？
最近の歯磨き粉にはフッ素が含まれているものが多くあります。
虫歯予防に使用されている方も多いと思います。
すすぎ過ぎるとフッ素が流れてしまい
本来の効果が発揮できなくなります。
歯磨き後軽く吐き出し、少量の水（大さじ１程度）で１、２回すすぐ程度で大丈夫なんです。
その後しばらく飲食をしないことで再石灰化が高まります。
すすぎ過ぎないようにうがいしてみて下さい。
歯磨き後のうがい｜南国市の家族で通える高島歯科医院
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